Folosirea calculatorului supune aparatul vizual unui set de solicitari specifice.
Fara o pregatire adecvata si fara insusirea unor anumite tehnici vizuale, atat ochii cat si intregul organism au de suferit.
Incidenta unor simptome specifice si deloc confortabile, cum ar fi tensiunea oculara, dureri de cap, slabirea vederii si nevoia de dioptrii tot mai mari, este tot mai crescuta printre utilizatorii de calculatoare.
Exista sapte elemente pe care trebuie sa le ai in vedere pentru a-ti proteja ochii atunci cand esti in fata calculatorului:
1) Aseaza monitorul cat mai departe posibil.
2) Elimina obiectele stralucitoare din aria vizuala.
3) Ilumineaza corespunzator incaperea.
4) Clipeste la interval de 3-5 secunde.
5) Stai astfel incat sa vezi si altceva, nu numai ecranul.
6) Priveste frecvent in alta directie, concentrandu-te asupra unui obiect indepartat.
7) Daca este posibil, foloseste ochelari cu lentile speciale pentru lucrul la calculator.
Multe din aceste sugestii se pot aplica cu succes si pentru alte activitati care presupun o focalizare a ochilor pentru lucrul de aproape: citit, cusut, pictat, etc.
sursa: email
Am aflat azi ca cactusii sunt buni, mai ales daca ai un monitor CRT: vezi aici
Si ca sa inchei intr-o nota amuzanta ...poate ca cea mai buna protectie ar fi:
Week-end fain tuturor!
4 comentarii:
Ciao baiatule.....hai la hribe la Desesti!!!Eu pun hribele si tu aduci afine...ce zici? :)
@Judy: 'baiatule' - chiar asa ? dupa ce atata timp mi-ai spus 'dragule' acum ma iei cu 'baiatule' ?:))))) hai ca glumesc ;)))
eu duminica cred ca merg dupa afine ;)) desi nu prea cred ca mai sunt :))) hribele sau pitoile cum le zicem noi nu prea imi plac :)
dar te invit eu dupa AFINEEEEEEEEEEEE :) ce zici ? Cavnic - duminica ?:D ...fato :P:))))
Mai ce invitatii va faceti voi pe aici:)):))
Imi place nota amuzanta din postarea asta, nu de alta dar oricum sunt chiaoara:)):))
O sa tin cont de sfaturi.
Trimiteţi un comentariu